춘천시보건소, 심뇌혈관질환 예방관리 주간 맞아 레드서클존 홍보
혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 및 검사 결과에 따른 무료 건강상담
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기사입력 : 2020.08.22 15:34
“혈관이 알고 싶다”
- 춘천시보건소, 심뇌혈관질환 예방관리 주간 맞아 레드서클존 홍보
- 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 및 검사 결과에 따른 무료 건강상담
춘천시보건소가 심뇌혈관질환 예방관리 주간(9.1~9.7)을 맞아 레드서클존 홍보에 나섰다.
상시 운영중인 레드서클존은 시민복지회관 3층 민원실에 설치돼 있다.
이곳에서는 혈압과 혈당, 콜레스테롤을 측정하고 검사 결과에 따른 건강상담을 무료로 실시하고 있다.
특히 식이·운동요법 등 생활 습관 교정과 교육도 받을 수 있다.
혈압과 혈당, 콜레스테롤은 혈관의 건강을 확인할 수 있는 자기혈관 숫자다.
정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만이며 정상 혈당은 공복 혈당이 100mg/dl 미만, 정상 콜레스테롤은 총콜레스테롤 200mg/dl 미만이다.
심뇌혈관질환 예방관리를 위해서는 ‘담배는 반드시 끊기’ ‘술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이기’ ‘음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취하기’ ‘가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동하기’ ‘적정 체중과 허리둘레 유지하기’ ‘정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정하기’ 등이다.
시정부 관계자는 “심뇌혈관질환은 생사와 연결될 수 있는 만큼 예방과 치료가 중요하다”라며 “많은 시민이 레드서클존에서 자기혈관 숫자를 확인 및 상담을 통해 건강을 챙겼으면 한다”고 말했다.
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